주변 사람이 알코올 중독자라면 하지 말아야 할 일 15가지

다음에 나오는 15가지의 하지 말아야 할 것을 지킨다면 당신 자신이나 주변의 알코올 중독자들을 도와줄 수 있다.

① 알코올 중독을 가문의 불명예로 보지 말 것.
- 알코올 중독은 질병이고 다른 질병과 마찬가지로 회복이 가능하다.

② 술병을 숨기거나 버리지 말 것.
- 그렇게 하면 알코올 중독자는 술을 손에 넣기 위한 다른 방법을 찾으려고만 할 것이다.

③ 알코올 중독자와 같이 술을 마시지 말 것.
- 함께 술을 마심으로써 오히려 그 버릇을 강화하고 알코올 중독자가 치료를 받는 것을 가로막게 될 수 있다.

④ 알코올 중독자에게 어떤 책임을 지우지 말 것. 그들이 책임을 완수하지 못했을 때 그들에게 화내지 말 것.

⑤ 알코올 중독자에게 벌을 주거나, 잔소리하거나, 설교하지 말 것.
- 그러면 알코올 중독자의 죄책감, 자기에 대한 미움, 자기에 대한 연민과 후회만 커질 것이고 이는 다시 술을 마시게 할 것이다. 또 거짓말을 하거나 지킬 수 없는 약속을 하게 될 것이다.

⑥ 잠시 동안 술을 마시지 않는다고 해서 여기에 속지 말 것.

⑦ 당신이 정말로 그렇게 하지 않을 거면서 말로만 알코올 중독자를 협박하지 말 것.
- 당신이 협박한 그 내용을 실제로 하지 않는다면 알코올 중독자는 당신이 말로만 그런다는 것을 알게 된다.

⑧ 알코올 중독자에게 관대하게 대하지 말 것.
- 술을 마신 결과로부터 알코올 중독자를 보호하는 것은 오히려 그들이 도움을 찾지 못하게 만든다.

⑨ 알코올 중독자들의 책임을 자신이 떠맡지 말 것.
- 알코올 중독자의 책임을 떠맡는 것은 그들의 자존감을 떨어뜨리고, 자신은 무가치하고 쓸모없는 사람이고 느끼게 만든다.

⑩ 알코올 중독자가 술을 마신 상태라면 설득을 하거나 논쟁을 벌이지 말 것.
- 알코올 중독자가 술에 취한 상태에서는 아무도 이길 수 없다.

⑪ 알코올 중독자에게 비합리적인 약속을 요구하거나 그런 약속을 받아들이지 말 것.
- 알코올 중독의 속성상 어떤 약속도 지킬 수 없으며, 지켜지지 않은 약속은 더 많은 거짓말과 더 큰 불신만 낳을 뿐이다.

⑫ 알코올 중독자가 곤란한 상황에 처했을 때 이를 도와주지 말 것.
- 알코올 중독자는 자신이 술 마신 것으로 인한 결과에 스스로 직면해야 한다. 그렇지 않으면 그들은 자신에게 필요한 도움을 결코 얻을 수 없다.

⑬ 알코올 중독을 이해하지 못하는 친구들의 조언을 듣지 말 것.
- 이는 더 혼란스럽고 절망적으로 만들게 된다. 알코올 중독을 잘 아는 사람으로부터 도움을 받는다.

⑭ 당신 자신이 알코올 중독자와 알코올 중독을 다루려고 하지 말 것.
- 혼자서는 할 수 없다. 알코올 중독에 대해 전문적인 훈련을 받은 사람으로부터 도움을 구하고, 당신 자신도 도움을 받는다.

⑮ 당신 자신을 돌보아야 한다는 것을 잊지 말 것. 그리고 알코올 중독자는 자기 스스로 돌보도록 할 것.